Cred că cea mai importantă nevoie a unei mame, printre altele, este nevoia de timp pentru îngrijirea proprie. De ce? Pentru că o mamă care se îngrijește pe sine, chiar și numai 5 minute pe zi, este o sursă de energie pentru toți membrii familiei. Când alegi să ai timp, măcar câteva minute, făcând ce-ți place, ce te încarcă, ce te face să te simți valoroasă ca făptură a lui Dumnezeu, vei conștientiza că sursa puterii tale, e înăuntru.
5 minute pot fi: recunoștinta pentru lumina zilei, rugăciunea de mulțumire pentru ceea ce avem, un ceai băut în liniște dimineața, înainte de trezirea copiilor, trei propoziții scrise în jurnalul tău despre experiențele trăite de-a lungul săptămânii, inspirul aerului proaspăt de dimineață și privirea către cer, citirea unei jumătăți de pagini din cartea preferată, reflectarea asupra gândurilor care ne împiedică să fim echilibrate, comunicarea cu o prietenă apropiată. S
Sunt multe aspecte ale îngrijirii de sine și vă invit să gândiți la ceea ce vă definește și încercați să căutați cele care vă împlinesc. Știind cât de important este acest aspect, grădinița noastră vine în sprijinul multora dintre mame și oferă oportunitatea de a ne întâlni lunar, de a crea o comunitate prin care să împărtășim câte puțin din ceea ce ne dă o stare de bine, de acceptare. Mai jos veți găsi poze, filmulețe și feedback-uri de la prima întâlnire ”Seară cu jocuri, zâmbete și ceai”. Vă așteptăm cu drag la următoarea întâlnire. Până atunci, aș vrea să vă raspundeți la o întrebare:
“Ce ai făcut azi pentru tine?”
Andreea Condei – o mămică
